孩子因偏食出现便秘、肥胖和易感冒等情况，可从调整饮食、增加运动、培养习惯、补充营养、就医诊治等方面改善。 1. 调整饮食：增加蔬菜摄入，减少肉类和油脂，保证饮食均衡。如多吃菠菜、芹菜等富含膳食纤维的蔬菜，促进肠道蠕动。 2. 增加运动：鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等，增强体质，提高免疫力。 3. 培养习惯：规律作息，定时排便，养成良好的生活习惯。 4. 补充营养：适当补充维生素 C、维生素 D 等，增强抵抗力。 5. 就医诊治：若情况严重，应及时就医，医生可能会开具双歧杆菌四联活菌片、乳果糖口服液等药物帮助改善肠道功能。 总之，家长要重视孩子的偏食问题，通过综合措施帮助孩子恢复健康的饮食和生活方式。

你好，　宝妈不能过分偏养，行为干预是一个长期的、循序渐进的过程，不能急于求成。宝妈们要给偏食宝宝提供健康的饮食，也要给宝宝选择食物的自由，对于宝宝任何微小的进步都应给予鼓励，有意识地扩大宝宝对食物的选择面，尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的食物都应变换方法耐心尝试，10次不少，20次不多。