牙结石形成原因复杂，包括偏侧咀嚼、牙龈牙齿不贴合、清洁不到位、饮食因素、口腔疾病等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.偏侧咀嚼：长期单侧咀嚼，不咀嚼侧牙龈缺乏摩擦，易沉积牙结石。
2.牙龈牙齿不贴合：两者贴合不好，易藏污纳垢，形成牙结石。
3.清洁不到位：刷牙方式不正确或频率低，食物残渣残留易致牙结石。
4.饮食因素：常吃高糖、黏性食物，增加牙结石形成风险。
5.口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎，易引发牙结石。
保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙，可有效预防和控制牙结石。

有必要的，配合医院的治疗。选择正确的刷牙方法,一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应刷牙。,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的，可以用过氧化氢漱口

你好！牙龈和牙齿不贴合，才会容易有结石。时间长不用左边吃东西，容易长结石，结石长的时间长了，牙龈红肿退缩，牙龈和牙齿不贴合，有缝隙，才会藏东西，时间长就又有结石了，刷牙牙刷彻底，刷三分钟，每次吃完东西漱口，会好些。