经常感觉胸闷胃胀气，可能是饮食不当、消化不良、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食不当：进食过快、过多或食用易产气食物，如豆类、洋葱等。可调整饮食习惯，细嚼慢咽，少吃此类食物。
2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物积聚。可适当运动，按摩腹部，促进胃肠蠕动。
3.胃炎：胃黏膜炎症，影响消化功能。需注意饮食清淡，遵医嘱使用奥美拉唑等药物。
4.胃溃疡：胃黏膜受损形成溃疡。要规律饮食，避免刺激性食物，使用硫糖铝等药物治疗。
5.胃食管反流病：胃酸反流至食管。需抬高床头，避免睡前进食，服用多潘立酮等药物。
出现胸闷胃胀气，若调整生活方式后无改善，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。

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