脑梗塞的发生通常与不良习惯、高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动等有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.不良习惯：长期抽烟饮酒、熬夜、饮食不规律等会加快动脉硬化，引发脑梗塞。
2.高血压：工作压力大、肥胖、饮酒、缺乏运动等可致高血压，控制不佳易引起脑梗塞。
3.糖尿病：胰岛素分泌不足、代谢紊乱出现糖尿病，血糖控制差会导致血管病变引发脑梗塞。
4.高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯等升高，易形成动脉粥样硬化，增加脑梗塞风险。
5.心房颤动：心房不规则跳动，易形成血栓，血栓脱落可能堵塞脑血管导致脑梗塞。
了解脑梗塞的诱因有助于预防，如有相关症状应及时就医诊断治疗。

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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你去医院的神经内科做相应的检查与治疗，同时在日常的饮食中还要食用些富含维生素C和微量元素的新鲜蔬菜和水果。此外还可食用些如牛奶、瘦肉以及豆腐之类食物。

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健康指导：缺钙是引起腿部抽筋的原因之一，引起腿部抽筋还可能是：风湿、腿部血液循环不足等。建议注意季节、天气等的交换更替，做好保暖工作，注意多食些富含纤维的食物，保持心情舒畅，注意劳逸结合，避免过度劳累及精神压抑