七个月宝宝睡几分钟就哭，可能是环境不适、饥饿或口渴、缺乏安全感、身体不适、微量元素缺乏等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、噪音大等都可能影响睡眠。要保持室内温度适宜，一般在 24 - 26 摄氏度，安静且光线较暗。 2. 饥饿或口渴：宝宝睡前没有吃饱或者夜间口渴。睡前要让宝宝吃饱，但也不能过度喂养。 3. 缺乏安全感：宝宝习惯被抱着睡，放下就容易醒。可以使用安抚奶嘴、安抚巾等增加宝宝的安全感。 4. 身体不适：比如肠绞痛、腹胀、感冒发烧等。如果是肠绞痛，可以顺时针按摩宝宝腹部；若是感冒发烧，体温不超过 38.5 摄氏度时可先物理降温，超过则需就医。 5. 微量元素缺乏：如缺钙，易导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 促进钙吸收，常见药物有伊可新、星鲨、悦而等。但补充需遵医嘱。 宝宝睡眠不好可能由多种原因引起，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。如果宝宝哭闹持续且严重，建议及时到正规医院就诊。