20 出头偏胖女生想减肥,减肥药危害及其他方法有哪些?
我是一个20出头又有点偏胖的女生,看见别的女孩穿漂亮的衣服自己都会很难过,所以我很像减肥,我自己又控制不了自己的嘴,但是大家都说吃减肥药对身体不好,我想请问一下到底会有什么害处,可不可以给我介绍一些其他的方法?
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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减肥药可能带来多种危害,如影响内分泌、损伤肠胃、导致心血管问题、影响神经系统、造成营养不良等。减肥的其他方法包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理调节、中医调理等。 1. 影响内分泌:部分减肥药可能干扰体内激素平衡,导致月经紊乱、排卵异常等。 2. 损伤肠胃:一些减肥药会刺激胃肠道,引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。 3. 导致心血管问题:某些减肥药可能使血压升高、心跳加快,增加心血管疾病风险。 4. 影响神经系统:有的减肥药会影响中枢神经系统,导致失眠、焦虑、抑郁等。 5. 造成营养不良:长期服用减肥药可能导致营养吸收不良,影响身体健康。 6. 合理饮食:控制热量摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 7. 适量运动:如慢跑、游泳、瑜伽等,有助于消耗热量和提高代谢。 8. 规律作息:保证充足睡眠,有利于新陈代谢和激素平衡。 9. 心理调节:保持良好心态,避免因压力导致的暴饮暴食。 10. 中医调理:如针灸、拔罐等,辅助调节身体机能。 总之,减肥应选择科学健康的方法,避免依赖减肥药。同时要有耐心和毅力,逐步实现减肥目标。
2024-12-19 19:18
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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也不会这么大危害·只是造成营养吸收不好·并且造成肠胃不适只要停药后·正常饮食就可以了月经正常就好如果不正常·就到医院做个性激素六项看看·
2015-11-15 23:02
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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当然对身体不好拉,是药三分毒.最好的减肥是自己控制饮食.多吃些素食.要营养搭配.不要吃垃圾食品.
2015-11-15 18:41
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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其实你的心情我很理解,因为去哦一起拿也是和你差不多的情况,现在瘦一点咯,我建议你不要随便吃市面上的减肥药,你可以通过控制食量减肥嘛,吃一些有助于减肥的食物,具体的你可以在网上搜搜看。
2015-11-15 17:15
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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爱美是认得天性,其实是药就有3分毒嘛,吃减肥药对身体肯定是有危害的,去哦个人建议你可以吃一些有助于减肥的食物比如;水煮冬瓜,柿饼粥,,,还有好多,我都不记得咯,你可以在网上搜搜看,会比你吃减肥药好。
2015-11-15 06:34
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