每天早上起床。就是浑身无力的感觉,小腿发...
每天早上起床。就是浑身无力的感觉,小腿发麻发软。还有最近几天老是失眠。睡56个小时就睡不着了。想睡睡不了。曾经治疗情况和效果:白天没有精神,眼看东西还的有用力想得到怎样的帮助:白天没有精神,眼看东西还的有用力
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
2015-11-15 08:32
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回答2
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王彩虹 医师
上海市松江区新浜镇卫生院
一级
内科
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您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。也许是休息不够,并且有些缺血。多吃些蛋白质含量多的食物,茄子也要多吃点。
2015-11-15 20:36
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