患者你好，这种情况需要复查，因为比如情绪紧张、运动后等都会导致血压增高，这种情况最好在情绪平稳、充分休息的情况下复查一下。如果再次测量仍然偏高，就可以确诊高血压了。但是一般初发高血压低于160/100时，可以先试行行为疗法，半年后无效再开始药物治疗。你的情况可以先行行为治疗。行为疗法包括戒除烟酒，控制脂肪摄入，控制钠盐摄入，增加钾和钙的补充，另外应该增加运动，降低体重等。通过行为治疗，半年后复查再决定是否用药。祝早日康复～，如有疑问，可以到当地公立医院就诊，咨询医生。

你好，年轻人高血压主要与工作生活压力大。學習壓力過大·，饮食不合理，作息不规律，长期接触电脑空调等原因造成，年轻时候及时纠正，会较快康复，对以后的生活不会有多大的影响。建議可以試下这么几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳，用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。

您好，一次测量血压高，是不能定高血压的。您好，建议多测几次血压，如果都高并且有症状，建议服药治疗，孩子平时注意平淡饮食，加强锻炼。

建议多测几次，一定平静状态下测。

19岁，男性，血压偏高，没有检测血压，建议多测几次，一定平静状态下测。一次血压升高不能诊断高血压，一般是3次非同日血压大于140/90才能诊断高血压，而且要排除误差可能。建议再测几次的。若是有高血压家族史，建议避免肥胖。目前体重偏胖，建议适度减肥，坚持运动，低盐饮食，可以好转。但是若是将来继续发胖就不好了，肥胖及运动少都是高血压易感因素。改善生活习惯很重要。

患有高血压应该注意饮食宜清淡，注意低钠饮食，不吃动物油食，少吃高热量饮食,如糖类和脂肪，多吃鱼类和绿色蔬菜，芹菜具有良好的降压效果，可多吃啊。