您好在月经期间如果有痛经痛经引起的原因有很多有可能是妇科炎症，也有可能是其他原因，不是妇科炎症的情况下，最好选择中药调理，自己也可以在家服用益母草颗粒，希望能够帮助到您

女性朋友在月经期间可多吃一些能够补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，以及一些容易消化的、营养丰富的、利于行经的蔬菜和水果，女性月经期间可多吃富含矿物质、高纤维素的蔬菜，可以补充维生素及微量元素并促进胃肠蠕动。如含铁量丰富而且粗纤维含量多的菠菜和性温

你好，你的情况应该是痛经痛经可以喝姜枣红糖水，玫瑰花茶，当归茶，蜂蜜茶，平时不要吃太辣的食物，注意保暖，经期不要洗头，多参加一些运动。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养的食物，多喝些补气血的饮品，尤其是需要长期调理，例如红姜茶，阿胶，桂圆等。来补充气血以上是对“月经期间喝什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等

女性月经期间可以经常食用水果，因为月经期间多吃水果可以防治发生便秘，避免盆腔充血，月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。另外女性月经期间可以多吃一些富含钙质、铁质的食物如黑芝麻、菠菜、紫菜、海带等