三伏天是出现在小暑与处暑之间的一段时间，分为初伏、中伏和末伏。其起止时间并非固定不变，而是根据传统历法和节气来确定，通常初伏约 10 天，中伏 10 天或 20 天，末伏 10 天。 1.初伏：通常在夏至后的第三个庚日开始，持续约 10 天。庚日是中国古代干支纪日法中的一个概念。 2.中伏：初伏结束后，紧接着就是中伏。中伏的长度不固定，有时 10 天，有时 20 天，取决于夏至到立秋之间有几个庚日。 3.末伏：立秋后的第一个庚日为末伏的开始，持续 10 天。 4.计算方法：为了更准确地确定三伏天的起止时间，可以查看日历或使用相关的天文历法计算工具。 5.气候特点：三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，人体容易出现中暑、脱水等问题。 了解三伏天的起止时间，有助于我们提前做好防暑降温的准备，合理安排生活和工作，保持身体健康。

三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天