冬天吹风碰水皮肤痒起粒粒，可能是寒冷性荨麻疹。要排出所谓的“脏毒”，需从多方面入手，包括改善生活习惯、注意饮食、增强免疫力、合理用药及避免诱因等。 1. 改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，适度运动，促进新陈代谢。 2. 注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 3. 增强免疫力：可通过接种疫苗、补充营养剂如维生素 C、维生素 D 等方式来提高自身免疫力。 4. 合理用药：在医生指导下，使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等缓解症状。 5. 避免诱因：注意保暖，避免接触冷水和冷风，减少寒冷刺激。 总之，对于寒冷性荨麻疹，需要综合多种方法进行调理和治疗。患者应保持良好的心态，积极配合治疗，如有症状加重或持续不缓解，应及时就医，在正规医院接受专业的诊断和治疗。

只要在冻天外出一吹风或者是一碰冷水就会痒，就会起粒粒，然后到室内一二个小时就会消失的这样的情况是人体的自然反应遇到寒冷毛孔收缩在温暖的环境中慢慢就缓解了

你好，你的情况属于冷源性荨麻疹引起的症状，一般会引起全身红斑和瘙痒等症状的，你的情况需要积极药物治疗和增强抵抗力的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用氯雷他定片和维生素C治疗，积极保暖的，祝你健康

19岁，分析您所述的症状，常见于过敏导致的荨麻疹，必要时，请到医院皮肤科检查确诊，可以检查过敏原清血毒必先排脏毒，这是中医说法，如果想中医治疗，建议综合治疗1.在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，如：生地，熟地，白蒺藜，黄芪，防风，当归，川芎，皂刺，苦参，泽泻，蝉蜕等，服药期间绝对禁忌烟酒，辛辣。2.自身血脱敏疗法：静脉抽取自身血10ml，分别在以下穴位注射1ml：足三里，阳陵泉，内关，三阴交，曲池