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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，你想不动就减肥，有点异想天开了吧，那唯一的办法就是少吃！减腰部或者肚子我觉得最好的办法是转呼啦圈，每天坚持，长期的转效果很明显
2015-11-15 10:48
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。坐姿要正确，记得胸背要挺直，利用瑜伽里的腹式呼吸进行呼吸，患者平时要少吃生冷的食物，少吃油腻的食物，多吃易消化、易通便的食物，慢慢改善。
2015-11-16 01:07
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