脚磨破皮后疼痛，若还要继续训练，可通过清洁伤口、适当包扎、使用药物、注意休息、调整训练方式等来缓解，促进伤口愈合。 1.清洁伤口：用生理盐水冲洗伤口，去除伤口表面的异物和污染物，减少感染风险。 2.适当包扎：使用无菌纱布或创可贴覆盖伤口，既能保护伤口，又能减轻疼痛。 3.使用药物：如碘伏消毒，涂抹莫匹罗星软膏、红霉素软膏等预防感染。 4.注意休息：训练间歇尽量抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。 5.调整训练方式：减少对受伤部位的摩擦和压力，避免伤口加重。 总之，在脚磨破皮的情况下继续训练，要特别注意伤口的护理，避免感染和进一步损伤。如果伤口出现红肿、化脓等异常，应及时停止训练并就医。

你好,根据你的问题考虑最好到外科门诊进行清创处理,同时应用抗生素对症治疗,禁止应用创可贴.

你好！根据你说的情况，可以暂时用创可贴。建议你暂时用创可贴。等待训练结束后去医院外科处置外伤。祝健康。