自制美白面膜可以通过选择合适的材料和正确的方法来实现，比如使用珍珠粉、牛奶、蜂蜜、柠檬、黄瓜等。 1.珍珠粉面膜：珍珠粉有美白淡斑的作用。将适量珍珠粉与清水混合成糊状，均匀涂抹于面部，15-20 分钟后洗净。 2.牛奶面膜：牛奶富含蛋白质和维生素，能滋养肌肤。把牛奶与面粉混合，调成糊状敷面，待干后洗净。 3.蜂蜜面膜：蜂蜜有保湿和抗氧化的效果。将蜂蜜与蛋清搅拌均匀，涂抹在脸上，约 20 分钟后用清水洗净。 4.柠檬面膜：柠檬富含维生素 C，但具有一定刺激性，需稀释。将柠檬汁与蜂蜜、面粉混合，敷在脸上 15 分钟左右洗净。 5.黄瓜面膜：黄瓜能补水美白。把黄瓜切片或榨汁敷脸，15 分钟后取下。 自制美白面膜需要坚持使用，同时要注意每个人的肤质不同，使用过程中如有不适，应立即停止。此外，日常还需做好防晒，保持良好的作息和饮食习惯，以增强美白效果。

你好，就目前的医疗水平看，没有太明显的美白方法，多数化妆品也属覆盖作用，中药、偏方美白也不十分可靠，不可盲目尝试。当前好多人尝试蔬菜美白也是不成功的，还是顺其自然的好。牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

自制美白面膜的话，多需要采取天然的珍珠粉以及牛奶与蜂蜜混合在一起均可以的

没自制过面膜都是用的名.谷.幽.草旱.金.莲.美.白.醒.肤.面.膜。正已经白多了，嘿嘿~~

可以试试白醋美白法。白醋可发挥一定的淡斑白肤作用，早晚洗脸的时候，在洗脸水里面倒入少许白醋，就可以了。不要太多，有一点酸酸的味道就好。食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。