脚腕处出现乒乓球大小的囊包，并在走上下坡时疼痛和麻木，可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、滑囊炎、皮脂腺囊肿、神经鞘瘤等原因引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1. 腱鞘囊肿：多因关节过度活动，局部劳损所致。可先尝试按压挤破囊壁，让囊液自行吸收。若无效，可行穿刺抽吸后注入药物，或直接手术切除。 2. 脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成。较小且无症状者可观察，若影响活动或疼痛明显，需手术切除。 3. 滑囊炎：长期摩擦或创伤引起。轻度可休息、热敷，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，严重时需手术切开引流。 4. 皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞形成。一般需手术完整切除，以防复发。 5. 神经鞘瘤：多为良性肿瘤。确诊后通常手术切除。 总之，出现脚腕处的囊包伴疼痛麻木，应及时就医，进行详细检查，如超声、磁共振等，以明确诊断，选择合适的治疗方法。治疗后要注意休息，避免过度活动，预防复发。

囊包，要看是软的还是硬的，建议还是到医院检查清楚，了解肿块的良恶性1、到骨科就诊确定肿块的性质。2、如果是良性的，可以手术切除

你好，囊肿应该是炎症所致，麻木考虑是由于腰椎病变引起的。平时有腰部不适吗？建议你要先检查并确诊，治疗可以选择针灸等康复疗法。医生询问：腰部有不适吗？