右手大拇指肌腱断裂一个月后，康复训练要循序渐进，能否沾水洗澡需视伤口恢复情况而定，恢复时间因人而异，受多种因素影响，如伤口情况、康复训练效果、个人体质等。 1. 康复训练：首先进行轻微的主动屈伸活动，逐渐增加活动幅度和力度。可以使用握力球等辅助工具进行锻炼。 2. 沾水洗澡：如果伤口已经完全愈合，没有红肿、渗出等情况，就可以沾水洗澡。但如果伤口还未完全愈合，要避免沾水，以防感染。 3. 恢复时间：通常需要 2 - 3 个月才能基本恢复正常功能，但具体时间因个体差异和康复情况有所不同。 4. 注意事项：在康复训练过程中，要注意避免过度用力和剧烈运动，防止再次损伤。 5. 饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，有助于促进恢复。 总之，右手大拇指肌腱断裂后的康复需要耐心和科学的方法。要密切关注恢复情况，如有异常，及时就医。

不慎外伤导致右手拇指肌腱断裂，而经过手术治疗，现在已经一个月余。当然如果是已经一个月余，伤口愈合良好，外面无钢针外露，都可以接触水分，现在就需要主动活动关节到一定幅度，然后稍微加大一点幅度，循序渐进加大才能促进恢复。