在高原地区生活出现皮肤变差和口臭的情况，可能与环境、饮食、内分泌、消化系统以及口腔卫生等因素有关。 1. 环境因素：高原地区氧气含量相对较低，紫外线强，可能影响皮肤的新陈代谢和胶原蛋白合成，导致皮肤暗沉、黑斑。对于这种情况，要做好防晒，使用保湿护肤品。 2. 饮食因素：长期食用辛辣、油腻食物，可能导致胃肠负担加重，引发口臭。建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能影响皮肤状态。需保持良好作息，避免熬夜，减轻压力。 4. 消化系统问题：消化不良、胃火旺盛等可能引起口臭。可适当服用健胃消食片、多潘立酮片、双歧杆菌四联活菌片等药物改善。 5. 口腔卫生不良：未正确清洁口腔，食物残渣滋生细菌，产生口臭。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 总之，出现皮肤变差和口臭的情况，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。

你好，根据你描述的情况，出油多是雄性激素、皮脂腺分泌旺盛导致的，你这个年龄是比较常见的。治疗可以口服中药，中成药物可以试试用维生素b，丹参酮胶囊，外用可以用控油、深层洁面洗面奶，适当用硫磺皂。饮食少吃油腻、甜食。

醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了

您好！多喝牛奶,少吃味重的特别是少吃路边摊,多喝水,适当运动.不要用乱七八糟的护肤用品,不仅浪费钱还会使皮肤变得不好,可以根据自己的皮肤状况选择用那种一次性的面膜.一段时间用醋将自己的洗脸巾,清泡十分钟左右,可防止细菌.枕巾要常洗.可选择无副作用的洗面奶。

你好，面部暗黄，考虑主要是休息不好导致的。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。