血常规中血红蛋白为 67，属于中度贫血。可能的原因有营养缺乏、慢性失血、造血功能异常、溶血性疾病、恶性肿瘤等。 1. 营养缺乏：铁、维生素 B12 或叶酸摄入不足，可导致缺铁性贫血或巨幼细胞贫血。常见于饮食不均衡、胃肠道吸收不良等情况。 2. 慢性失血：如月经过多、消化道出血等，使体内的血液持续丢失。 3. 造血功能异常：如再生障碍性贫血，骨髓造血干细胞受损，影响血红蛋白生成。 4. 溶血性疾病：红细胞遭到破坏，如自身免疫性溶血性贫血。 5. 恶性肿瘤：某些肿瘤会消耗营养物质或影响造血，导致贫血。 总之，血红蛋白 67 提示存在贫血，需要进一步检查明确病因，如血清铁、维生素 B12、叶酸测定，骨髓穿刺等，以便采取针对性的治疗措施。治疗方法包括补充相应的营养素、治疗原发病、必要时输血等。但具体治疗方案应在医生指导下进行。

建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！