腰段脊柱向左侧弯曲畸形且腰 2、3 椎间隙变窄，可能由多种原因引起，如不良姿势、脊柱退变、外伤、炎症、先天性因素等。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。 1.不良姿势：长期弯腰、坐姿不正等不良姿势可导致脊柱侧弯和椎间隙变窄。应纠正姿势，加强腰背部肌肉锻炼，如游泳、小燕飞等。 2.脊柱退变：随着年龄增长，脊柱关节软骨退变、骨质增生，可能引起上述情况。可通过物理治疗如热敷、按摩缓解症状，服用营养软骨的药物如氨基葡萄糖。 3.外伤：腰部受伤可能造成脊柱结构改变。轻度外伤以卧床休息、佩戴支具为主，严重外伤可能需手术治疗。 4.炎症：脊柱的炎症性疾病如强直性脊柱炎，会影响脊柱结构。需使用抗炎药如美洛昔康，以及免疫抑制剂如柳氮磺胺吡啶。 5.先天性因素：出生时脊柱发育异常。若病情严重，多需手术矫正。 总之，出现腰段脊柱向左侧弯曲畸形且腰 2、3 椎间隙变窄，应及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和习惯，预防病情加重。

根据你的描述来看，你的情况最好注意了。建议你平时最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗针灸缓解不适的症状