身上长黑痣较为常见，去除方法有多种，包括激光治疗、手术切除、冷冻治疗、电灼治疗、化学药物腐蚀等。但白石灰和香油的方法不可行，可能会损伤皮肤。 1. 激光治疗：通过激光的能量破坏黑痣细胞。适用于较小、较浅的黑痣，创伤较小，恢复较快。 2. 手术切除：对于较大、较深或有恶变可能的黑痣，手术切除较为彻底。术后可能会留下疤痕，但可通过美容缝合减小影响。 3. 冷冻治疗：利用低温使黑痣组织坏死脱落。可能需要多次治疗，治疗后局部可能会有红肿、水疱等反应。 4. 电灼治疗：使用高频电流烧灼黑痣。操作简便，但可能会有轻微疼痛和局部灼伤。 5. 化学药物腐蚀：使用具有腐蚀性的药物去除黑痣，但效果不稳定，且易留疤和引起感染。 去除黑痣应选择正规医院，医生会根据黑痣的具体情况选择合适的方法。治疗后要注意局部护理，避免感染和日晒。

您好：还是建议您和您的妈妈一起都正规的整形医院去做激光去痣，　激光去痣方法主要就在于将激光在瞬间爆发出的巨大能量置于色素组织中，然后把色素打碎并分解，使其可以被巨噬细胞吞并掉，而后会随着淋巴循环系统排出体外，由此达到将色素去去掉的目的。利用其特有的强脉冲光束照射原理，来进行有选择性的光热能作用，让纳米波长在激光的照射下，有效的穿透皮肤的表层部位，直达皮肤深层部位的色素颗粒组织。从而让我们有效的去除一些痣的同时，还能起到很理想的皮肤美白作用，属于目前非常理想的一种去痣方法。了解详情请点击咨询，希望可以帮到您。

除了。如果说颜色比较深的话，需要做3-5次，就能达到永久性的去除的效果。平时要注意饮食，不要吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，比如说咖啡，面酱，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃。注意伤口的卫生，避免感染。

你说的情况考虑是色素沉着是正常的，建议最好是不要熬夜，饮食忌辛辣和刺激的食物