不敢看他人眼睛影响正常社交和工作面试，可能由社交焦虑、自卑心理、过往经历、性格内向、缺乏社交训练等因素导致。 1.社交焦虑：在与人交往时过度紧张、害怕被评价，导致不敢直视对方。可以通过认知行为疗法，逐渐改变对社交情境的负面认知。 2.自卑心理：对自身能力和价值评价过低，缺乏自信。需要多关注自己的优点和成就，提升自我认同感。 3.过往经历：可能曾经在与人对视时有过不愉快的经历，留下心理阴影。可通过回忆和分析，进行心理疏导。 4.性格内向：本身性格较为内敛，不习惯与人目光接触。可以尝试参加社交活动，慢慢适应。 5.缺乏社交训练：不熟悉社交规则和技巧。可以学习相关知识，进行模拟练习。 总之，要克服不敢看他人眼睛的问题，需要认识到问题的根源，并有针对性地采取措施。同时，要保持耐心和积极的心态，逐步改善社交状况。

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

你好，看人的眼睛的话是对人的一个尊重建议你自己不要太觉得尴尬，自己可以用自己的眼神的微笑是很好的，自己的眼神要有微笑，然后可以顺其的转移，如果你自己一味的只是盯着别人的话，当然是会有这样的事情的啦

教你一个方法，你每次不要直视别人的眼睛，而是注视对方的鼻子中间，这样就不会紧张了。

你对你自己很没信心，不自信，你要相信自己，相信自己是最棒的，你可以对着镜子说话啊，唱歌啊，或者找父母来练习，让他们做观众，你做演讲者，练练你的语言能力。