走路多了小腿酸痛，可能是肌肉劳损、旧伤复发、气血不通、乳酸堆积、下肢血管问题等原因引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.肌肉劳损：长时间走路导致小腿肌肉过度使用，出现微小损伤，引起酸痛。可通过休息、按摩、热敷缓解。
2.旧伤复发：以往小腿受伤未完全恢复，走路过多可能使旧伤部位受到刺激，产生疼痛。治疗上需先明确旧伤情况，可能采用物理治疗或药物治疗，如双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等。
3.气血不通：中医认为气血运行不畅会导致小腿酸痛。可尝试中医调理，如针灸、推拿。
4.乳酸堆积：走路时肌肉无氧代谢产生乳酸，堆积在小腿肌肉中导致酸痛。适当拉伸、休息能促进乳酸排出。
5.下肢血管问题：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环，走路多了易出现小腿酸痛。需要进行血管超声等检查明确，严重时可能需要手术治疗。
总之，走路多了小腿酸痛的原因多样。如果酸痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院外科就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

是缺钙引起的.科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定.正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔／升（9-11毫克／分升）,如果低于这个范围,则认定为缺钙.在缺钙时及时提供含钙丰富的食物,如鱼,虾皮,海带,排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝,羊肝,牛肝,来促进钙的吸收.一般情况下,缺钙较轻在食补后即可改善缺钙症状.如果症状较重,可在医生指导下补充维生素D和钙剂.钙的吸收需要维生素D3的帮忙,否则钙只会在体内“匆匆地来,匆匆地走”.而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积,并减少流失.因此,强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹.

你好;你这个情况可能是缺钙引起的.科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定.正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔／升（9-11毫克／分升）,如果低于这个范围,则认定为缺钙.在缺钙时及时提供含钙丰富的食物,如鱼,虾皮,海带,排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝,羊肝,牛肝,来促进钙的吸收.一般情况下,缺钙较轻在食补后即可改善缺钙症状.如果症状较重,可在医生指导下补充维生素D和钙剂.钙的吸收需要维生素D3的帮忙,否则钙只会在体内“匆匆地来,匆匆地走”.而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积,并减少流失.因此,强化了维生素D3的牛奶或奶粉补钙的效果会更胜一筹.