夏天可使用柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿、西瓜等来敷脸以帮助美白皮肤，这几种水果富含多种营养成分，对皮肤有一定的改善作用。 1.柠檬：富含维生素 C，能抑制黑色素形成，减轻色斑，但柠檬酸性较强，使用时需稀释。 2.草莓：含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性，美白保湿。 3.猕猴桃：维生素 C 含量丰富，可抗氧化，减少自由基对皮肤的损害。 4.西红柿：有抗氧化剂，能抵抗紫外线损伤，预防皮肤变黑。 5.西瓜：水分充足，能补充皮肤水分，其含有的维生素等成分有助于皮肤美白。 需要注意的是，水果敷脸的效果因人而异，且不能完全替代专业的美白护肤品。在使用水果敷脸时，要确保皮肤清洁，避免过敏。如果想要更显著的美白效果，建议咨询皮肤科医生，选择适合自己的美白方法。

健康指导：水果一般是补水居多，这边有一个简单的方法，用白醋洗脸就可以起到美白的效果！醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白。不过不要直接用白醋，白醋比水3：9，最好加点盐，白醋与盐，水3：1：9！还有如果脸上有长痘或者蜕皮的情况的话，洗脸是一定会疼的，这种情况就不建议使用！

健康指导：你好，你可以在每次的洗脸水，滴四滴左右的白醋，它有软化角质层和美白的作用，比较适合干燥皮肤

健康指导：你好，有美白功能的水果和蔬菜有有，黄瓜、土豆、番茄，柠檬等，后两个酸度太高不适合直接接触皮肤。黄瓜和土豆有美白效果，可以用于敷脸。外用只是一方面，建议口服VC抗氧化、另外注意防晒，涂防晒霜。