黑豆、藕、花生和排骨一起炖汤是可行的。这几种食材在营养成分上相互补充，一般不会相互抵消，反而能为人体提供丰富的营养。 1. 黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，如维生素 B 族、钾、镁等，有助于增强免疫力、维持身体正常代谢。 2. 藕：含有膳食纤维、维生素 C 和多种矿物质，能促进消化、提高抗氧化能力。 3. 花生：含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等，对心血管健康有益。 4. 排骨：提供优质蛋白质和钙等营养成分，有助于骨骼健康。 5. 综合：这几种食材搭配炖汤，营养均衡，口感丰富，适合大多数人群食用。 总之，黑豆、藕、花生和排骨一起炖汤是一种营养丰富且美味的选择，但食用时应注意适量，避免过度食用导致消化不良等问题。

黑豆属杂豆类，其营养价值是非常高的，高蛋白低热量，而且，它所独有的黑豆色素具有抗氧化，延缓衰老作用藕是常见蔬菜，其营养价值主要以糖类，矿物质和维生素为主花生是坚果，益智健脑三者一起炖汤不会冲突，可以放心食用，而且因为还有杂豆和坚果，可以平衡饮食。中国居民平衡膳食宝塔告诉我们，每天都需要适量的杂粮杂豆和坚果

您好，根据您的描述，是可以炖汤的。您所说的这些材料都是比较温补，不是有很强药性的材料，不用担心互相抵消。

不会相克，可以一起炖。但黑豆和藕一起汤的颜色不怎么好看。可以黑豆和藕单选一者。但营养还是挺丰富的。

您好，这几样可以一起煮的，不但不会相互抵消，相反可以增进彼此的功效。您可以再加些薏米，效果会更好，祝您健康。