你好，根据你的情况描述，如果您便秘，而且肛裂的话，可以先调整自己的饮食习惯和一个生活习惯，平时的话应该多喝水，然后多吃。一些蔬菜和水果，补充膳食纤维，或者是口服一些益生菌的，调节肠道菌群的平衡。然后平时有便意了一定要马上去上厕所，每天可以找一个空余的时间，不管有没有便意的去厕所蹲五分钟训练便意

要看你的痔疮是不是严重，如果不严重的话就可以先自己控制下但是如果严重的话就要去专科看看。如何治疗痔疮和肛瘘。。。。。如何治疗痔疮和肛瘘。。。。。。严重程度的患者要到专业的肛肠专科医院，在生活中要避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。如何治疗痔疮和肛瘘

痔疮是一种肛肠疾病，疾病一般很难自己好的。如果你是痔疮前期，得了痔疮才不久，可以去药店买点痔疮药，配合生活习惯方面的调理。患痔疮。。。。。患痔疮。。不要吃辛辣刺激的食物,不要久站久坐,注意多喝水多运动。必要的时候要到专业的肛肠专科医院去治疗。患痔疮