枣子吃多了会胖么
2015-11-15 07:06
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，可是我发现他越来越胖了，怎么回事，可是我看他天天吃枣子，是不是吃这个就会发胖，要不怎么这样胖了，我想在这里咨询一下医生枣子吃多了会胖么呢？
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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鲜枣热量低空腹吃比较好而且有治疗便秘的好处.应该不会吧！枣里含有芦丁（芦丁可以降血脂、降低胆固醇）；干枣里含Vc和钙也可防止便秘，具有较强的排毒功效；它具有较多的氧化性、防衰老，即美容养颜。不会的.但是不能吃太多.每人每天20粒左右为宜.吃多了对消化卜好.会便秘.所以说不要天天吃，几天吃一次就不会胖了，什么东西天天吃也不是很好的。
2015-11-15 14:56
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，看了你的情况，枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，发胖。此外，枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
2015-11-16 05:48
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