连续一周失眠且白天瞌睡，原因有哪些？
2024-12-19 09:38
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连续有一个多星期出现失眠的情况了，晚上睡觉特别的难受，明明都很困了，但是躺在床上就是睡不着，白天去学校上课的时候总是打瞌睡，学习都下降了很多，是哪些原因导致的失眠啊。
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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连续一周失眠且白天瞌睡，可能是心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等导致的。 1.心理压力：学习压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，会使大脑处于兴奋状态，难以入睡。 2.不良生活习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、熬夜等，打乱生物钟，影响睡眠。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等，都可能干扰睡眠。 4.疾病影响：神经衰弱、植物神经紊乱、内分泌失调等疾病，会影响神经系统和激素水平，导致失眠。 5.药物副作用：某些药物如降压药、抗抑郁药等，可能有影响睡眠的副作用。 总之，长期失眠会对身心健康造成不良影响。如果失眠情况持续不缓解，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。可以到正规医院的神经内科或精神心理科就诊。
2024-12-19 18:03
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