性生活受嘲致心理性性功能障碍怎么办
2024-12-19 10:23
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上个星期的时候，出去玩，因为性生活的技术不佳，被别人嘲笑了，导致现在每次做爱的时候都很有冲动，但是就是硬不起来，而且有时候虽然硬起来了，但是不能进行性生活，自己觉得非常的自卑，在网上查了一些说是心里因素导致的性功能障碍。
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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心理性性功能障碍可能由多种因素引起，如心理压力、焦虑情绪、过往经历、错误认知、伴侣关系等。 1.心理压力：过大的心理压力会抑制性兴奋，导致性功能障碍。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等缓解。 2.焦虑情绪：对性生活表现过度担忧，产生焦虑，影响正常勃起。建议适当运动，转移注意力。 3.过往经历：之前被嘲笑的经历形成阴影，需进行心理疏导，正视过去。 4.错误认知：对性能力有错误的观念，应学习正确的性知识，纠正认知。 5.伴侣关系：与伴侣关系不和谐也可能影响，要加强沟通，增进感情。 心理性性功能障碍是可以改善的，关键在于调整心态，积极面对。必要时可寻求专业心理医生的帮助。
2024-12-20 04:15
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，建议你一定要调节好自己的心态，调节不起来的话可以去看看心理医生，平时的时候多注意锻炼身体，保持积极乐观的态度，注意补充身体的营养。
2015-11-16 02:02
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