是啊目前自己解决这个问题是有点困难了，所以我们应该寻求别人的帮助，通过心理咨询的途径来治疗是没有问题的。咨询目前没效果，可能存在几个问题，需要注意咨询是否找的是专业的心理咨询机构，二是，是否坚持咨询几次，如果只咨询一两次当然不会有什么效果；三是，咨询师和来访者之间也存在是否匹配的问题，可以试着换一个咨询师。

洁癖是强迫症的一种，常见有强迫洗手、洗衣等。如有位医院挂号员，她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以"传染"到肿瘤，如她的手再接触到家门把手，则认为会间接传染给自己家人。于是每次下班回家总是喊家人开门，她则高举双手进入，然后反复洗手，内、外衣服全部换洗，直到深更半夜才吃点夜餐就寝。建议您到正规的医院看看接受治疗。

强迫症有多种治疗方式，一般从把握住患者的心理入手，使患者认识或明确意识到自身的症状。更为重要的是患者要学会自我矫治。首先要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。其次要意志控制，转移注意力。坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。第三是臆想暴露，思维中止。通过想象“要发生”什么，反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。你好！很高兴回答你这个问题！对于这个问题要引起足够的重视。现在看上去还不是很严重，但是也不要掉以轻心。最好早点治疗，早点痊愈。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形.，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让.你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。以上是对“因想克服洁癖，于是在网上查找答案，反而把”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。病情是不能拖的，以免越来越严重，到时候不但治疗起来困难，还要花费很大财力，物力。请你按动（咨询专.家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

您好，洁癖是强迫症的一种，克服强迫症我知道有个疗法叫厌恶疗法，这个方法一般是慎用的，尤其是对有自虐等症的人群。建议你试着减压，不要过于在意自己有洁癖，马虎一点，随和一点。给自己好的心理暗示。不行就一定要去医院看医生，对症下药，这也是对你自己负责的表现。