晚上睡觉多梦导致白天无精神，可能由精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响及生理变化等引起。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作、学习或人际关系带来的压力过大，容易导致大脑神经紧张，睡眠时多梦。 2. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥、熬夜等，都会影响睡眠质量，出现多梦。 3. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适宜、床垫枕头不合适等，都可能干扰睡眠，引发多梦。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者心脑血管疾病、内分泌失调等，也会导致多梦。 5. 生理变化：随着年龄增长，身体机能下降，激素水平变化，也可能出现多梦的情况。 要改善多梦的情况，需要综合调整生活方式，保持心情舒畅，创造良好的睡眠环境。如果多梦严重影响生活，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。

据您所述一般考虑精神紧张引起的，放松精神，好好睡眠就可以。建议暂时不需其他处理，平时注意规律饮食，按时休息。

你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.