头脑整天昏昏沉沉且手有轻微颤抖，可能由睡眠不足、贫血、甲状腺功能异常、脑部疾病、神经官能症等原因引起。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致大脑和身体无法得到充分休息，出现上述症状。应调整作息，保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠。 2. 贫血：体内血红蛋白含量不足，导致氧气输送减少，引起大脑和肢体功能异常。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 3. 甲状腺功能异常：甲亢时甲状腺激素分泌过多，代谢加快，可能出现手抖、心慌、头晕等。需完善甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 4. 脑部疾病：如脑供血不足、脑梗死等，影响脑部血液循环和神经功能。要进行头颅 CT、核磁等检查，明确诊断后采取改善脑循环（如银杏叶提取物）、营养神经（如甲钴胺）等治疗。 5. 神经官能症：精神紧张、焦虑等心理因素可能引发。需调整心态，必要时进行心理疏导。 出现头脑昏沉和手轻微颤抖的症状，应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

可能是脑供血不足有关系可试用西比林，血府逐瘀口服液治疗保持心情舒畅，适当锻炼有一定帮助。

这是由于心肌缺血、肾气不足引起的心肾不交，你可以服用天王补心丹和归脾丸来调理。