多疑、失眠、觉得他人针对自己，可能由心理压力、性格因素、环境影响、神经功能失调、精神疾病等引起。 1. 心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、经济等，可能导致精神紧张，进而出现多疑、失眠等症状。 2. 性格因素：内向、敏感、自卑的性格，容易对周围事物过度解读，产生多疑的想法。 3. 环境影响：长期处于不和谐、充满竞争或压抑的环境中，会影响情绪和睡眠。 4. 神经功能失调：大脑神经递质失衡，如 5-羟色胺、多巴胺等，可能影响情绪和睡眠。 5. 精神疾病：如精神分裂症、偏执型精神障碍等，会出现多疑、被害妄想等症状。 出现这种情况，需要重视。建议先尝试自我调节，如规律作息、适当运动、放松心情。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的精神心理科就诊，在专业医生的指导下进行评估和治疗。常用的治疗药物有阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮等，但药物使用需遵医嘱。

“心病”是需要精神治疗的，吃药疗效不大的。建议，1、生活有规律，睡前泡脚，喝杯牛奶，有利于睡眠；2、多运动，增加营养，强健身体；3、多参加有意义的活动，以便与人多交流，进而减少怀疑。

如果已经专业医院诊断精神分裂，并伴随幻觉、妄想，思维杂乱等精神症状，需要一段时间持续的药物治疗，帮助缓解症状，改善精神状态。感觉被针对，被嘲笑，猜疑，不安，睡眠困难，都是疾病的表现。出现这样的情形，除了家族遗传因素，也涉及到早期成长经历和家庭环境的影响，尤其涉及到和父母的情感互动关系是否健康、稳定。不知你确诊和服药多久了？看到你的文字表达，比较清晰明了，也有一定的自知力，是自我功能逐渐恢复的表现。如果能够进行一般人际交流，也可以考虑接受心理咨询和治疗，帮助你疏导情绪，学习情感表达，逐渐促进社会功能的恢复。家人的耐心和接纳，鼓励和肯定，情感支持和陪伴，也很重要。