矮小症是指儿童身高低于同年龄、同性别、同种族儿童平均身高的两个标准差。治疗矮小症需要综合考虑多种因素，包括药物治疗、营养补充、运动锻炼、睡眠保障和心理疏导等。 1. 药物治疗：生长激素是治疗矮小症的常用药物，如重组人生长激素。此外，甲状腺素缺乏导致的矮小症，可补充甲状腺素片。对于性早熟引起的矮小，可能会使用促性腺激素释放激素类似物，如亮丙瑞林。但药物使用需严格遵医嘱。 2. 营养补充：保证孩子摄入均衡的营养，富含蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3. 运动锻炼：鼓励孩子多参加纵向运动，如跳绳、篮球、游泳等，有助于促进骨骼生长。 4. 睡眠保障：保证充足且高质量的睡眠，每晚应睡足 8 小时以上，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 5. 心理疏导：关注孩子的心理健康，帮助其克服自卑心理，建立自信。 总之，矮小症的治疗需要家长和孩子共同努力，遵循医生的建议，采取综合治疗措施，并且定期复查评估治疗效果。

我建议您平时多运动，比如打打羽毛球之类的。另外能建议您的是要多多休息，晚上少熬夜，每餐都得好好吃饭，不挑食、不偏食。此外您还可以多喝牛奶，多吃排骨，猪蹄一类的含钙的食物。不建议补钙的药物和一些手术（比如牵引一类的）。长高是需要资本的。另外，建议您可以找个老中医给您调理下身体。希望我的建议能够帮助到您。

您好，身高受遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等很多因素影响。就您的情况，一般是还有长高趋势的。不过最科学的手段是，去骨科拍一张片子，看骨骺是否闭合，如果没有闭合就有机会长高。甚至可以预测骨龄，看看还能长多高。