指甲出现凹痕且有点空的情况，可能是由营养不良、真菌感染、甲外伤、系统性疾病或化学物质刺激等原因引起的。 1. 营养不良：身体缺乏维生素、矿物质等营养物质，可能影响指甲的正常生长，导致指甲出现凹痕和空洞。可通过饮食调整，多吃富含维生素 A、B、C、E 和钙、铁等的食物，如胡萝卜、牛奶、菠菜等。 2. 真菌感染：灰指甲是常见的真菌感染，会破坏指甲结构。确诊后可使用抗真菌药物，如伊曲康唑胶囊、特比萘芬片、氟康唑胶囊等，但需遵医嘱用药。 3. 甲外伤：冻疮严重时可能损伤指甲及甲床，引发指甲异常。要注意保护指甲，避免再次受伤。 4. 系统性疾病：某些全身性疾病如甲状腺功能减退、银屑病等，也可能影响指甲。需治疗原发疾病。 5. 化学物质刺激：长期接触化学物质，如洗涤剂、染发剂等，可能损害指甲。应减少接触。 如果指甲凹痕和空洞的情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。

你好，这种情况多见于微量元素缺乏，是由于长期挑食、偏食，饮食不规律均衡导致的。不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好

你好，你的症状可能是缺钙，引起的指甲凹陷，还有竖纹的症状建议你可以多补补钙看看，平时服用高钙片治疗看看，可以有帮助恢复的

考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，

你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。