柠檬片和蜂蜜一起泡水在一定程度上有助于解暑，这主要得益于柠檬富含维生素 C 等营养成分，蜂蜜能补充能量，但其解暑效果受多种因素影响，如环境温度、个人体质、饮水量、饮品浓度、饮用时间等。 1. 环境温度：若军训时处于高温高湿环境，仅靠喝柠檬片和蜂蜜泡的水可能解暑效果有限，还需采取其他降温措施。 2. 个人体质：不同人的体质不同，对暑热的耐受和反应也不同。有些人可能对这种饮品的解暑效果较明显，而有些人则不明显。 3. 饮水量：要达到较好的解暑效果，需保证足够的饮水量。若只是少量饮用，作用不大。 4. 饮品浓度：柠檬片和蜂蜜的比例适中，过浓或过淡都可能影响口感和效果。 5. 饮用时间：在感到炎热之前提前饮用，能起到一定预防作用；若已经出现明显中暑症状，仅靠饮用可能效果不佳。 总之，柠檬片和蜂蜜泡水在军训时可以作为辅助解暑的饮品，但不能完全依赖它来解暑。还应注意做好防晒、穿着透气衣物、适当休息等。若出现中暑症状，应及时就医。

蜂蜜和柠檬一起有解暑的功效，比较适合夏天。冰糖和柠檬片一起泡水的话会渐少酸味，喝起来酸酸甜甜的味道。此饮品既可热饮，也可冷饮，夏天喝一杯冰凉的蜂蜜柠檬茶，可解暑