双腿膝盖肿胀反复可能由多种原因引起，如滑膜炎、关节炎、半月板损伤、创伤性积液、骨质增生等。治疗方法因病因和病情而异，部分情况可根治，部分则难以完全治愈，但能有效控制症状。 1.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液和肿胀。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及滑膜炎颗粒），严重时可能需要手术。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多与关节退变有关，治疗有减轻体重、药物治疗（如氨基葡萄糖、塞来昔布）、关节腔注射玻璃酸钠等。类风湿关节炎是自身免疫性疾病，需使用抗风湿药物（如甲氨蝶呤、来氟米特）。 3.半月板损伤：多由外伤或退变引起。轻度损伤可保守治疗，包括休息、支具固定、物理治疗。严重损伤需手术修复。 4.创伤性积液：外伤导致关节内出血、积液。早期冷敷，后期热敷，积液较多时需抽取。 5.骨质增生：关节软骨磨损，骨头代偿性增生。治疗以缓解症状为主，如口服抗骨质增生丸、外用止痛膏药。 膝盖肿胀反复需要明确病因，综合治疗。患者应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

骨关节炎的早期以非药物治疗为主,实施正确的生活保健方式,对于减轻疼痛,维持关节功能有着较好的效果.要积极消除或避免致病因素,避免机械性损伤.适当参加体育锻炼,改善神经,肌肉与骨关节的代谢,延缓其衰老进展的速度,可防止关节僵硬.有了症状的患者既要避免或减轻病变局部的疲劳,但又要进行适当锻炼,以增加关节稳定性,缓解关节疼痛,防止病情发展.绝对不能以为只有休息不活动才能保护关节,对于髋,膝等负重关节,应避免负重,登高,远行,蹲起,跳跃等活动,可选择散步,慢跑,游泳等.颈椎处的骨关节炎应避免长期伏案,仰头或转颈,睡眠时用适当高度枕头.腰椎患者可睡硬板床,应避免久站久坐.1物理疗法：可选用热疗,中药熏洗,蜡疗,超声波,离子导入等治疗,能缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛,有助维持及恢复关节功能.气候变化如关节受寒可使症状加重,因此老人到了秋冬季,要特别注意关节保暖防寒,进行合理的体育锻炼,如太极拳,慢跑,各种体操等.2药物治疗：西药以镇痛抗炎为主,常见有消炎痛,扶他林等,口服能较有效地缓解症状,但这类药物的胃肠道副作用大.近年新上市的昔布类药物抗炎镇痛效果肯定,胃肠副作用轻,建议使用,但价钱偏高.如关节反复肿痛者可选择性使用激素类药,但因其副作用不宜多次反复应用.中药则以补益肝肾,健脾益气,祛风散寒,活血消肿,通络止痛为主要用药法则,临床及实验证实中药对预防与治疗骨关节炎,对软骨的修复有确切疗效,可配合理疗,西药综合使用.3透明质酸：是注入关节腔内较为理想的药物,其可保护软骨,缓解疼痛,润滑关节,适用于早期与部分中期的膝关节炎患者,对重度关节间隙狭窄,关节毁损者几乎无效.4手术治疗：多在晚期出现关节挛缩,畸形,毁损时选用,临床多根据每个患者的期望值,年龄,全身状况,经济承受力等多方面因素进行选择.手术方式多种多样,包括微创关节镜手术,关节清理术,人工关节置换术以及新型的软骨,软骨细胞移植术等.

膝骨质增生,是一种常见的退行性骨关节病,治疗方法很多,治疗原则是：能保守不手术,能简单不复杂.一般为分三级阶梯治疗,一阶梯,为常规疗法,如药物,药膏,针灸,理疗,推拿,注射润滑剂,小针刀等,如果您已经接受过第一梯队的治疗并且无效,可以考虑第二阶梯关节镜手术治疗.最后是第三阶梯开放性手术,如人工膝关节置换.

滑囊炎不是严重的疾病,通常它会在1-2周内自动痊愈,所以不用着急.冰敷如果关节摸起来很烫,可以使用冰敷的方法.以10分钟冰敷,10分钟休息的方式交替.只要关节仍是热的,就不要用热敷.冰热交替假如急性肿痛减弱,且热已消除,就可以冰热敷交替的方法来治疗,即冰敷10分钟后热敷10分钟,如此反复地作.摆动疼痛的手臂如果疼痛的部位在手肘或肩膀,医生们建议将手臂自由地摆动,以纾解疼痛.加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯.休息是最佳的方法休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息.

滑囊炎的主要表现是疼痛,压痛,肿胀和活动受限.1,疼痛与压痛：疼痛往往逐渐发生.急性滑囊炎可以聚起.多位于关节附近骨突起处,活动时疼痛加重,剧烈者夜间不能安睡.有时疼痛可沿肌肉放射至远处.滑囊部位有局限性压痛,化脓性滑囊炎可出现跳痛.2,肿胀：滑囊部位表浅者人髌前滑囊,可发现肿胀.滑囊积液时,可查出波动感.化脓性滑囊炎的红肿更加明显.3,活动受限：滑囊部位较深者如肩部滑囊,由于囊壁增厚,可与肌腱粘连,致活动受限.急性滑囊炎因疼痛,活动也受限制.治疗：急性滑囊炎应予以休息或制动,同时辅以局部热敷或透热疗法.疼痛剧烈者,外敷中草药止痛.如有积液可穿刺抽出,然后用绷带加压包扎.化脓性滑囊炎,用抗菌药物抗感染治疗,局部切开引流.多活动关节运动,这样不会复发