睡觉不自觉浑身打哆嗦可能是由多种原因引起的，如情绪波动、寒冷刺激、缺钙、神经系统问题、感染性疾病等。 1. 情绪波动：强烈的情绪变化，如生气、焦虑等，可能导致神经调节紊乱，引起肌肉不自主收缩，出现打哆嗦的现象。 2. 寒冷刺激：睡眠环境温度过低，身体为了保持体温，会通过肌肉颤抖来产生热量，从而出现打哆嗦。 3. 缺钙：钙在肌肉收缩和神经传导中起着重要作用，缺钙时容易导致肌肉兴奋性增加，引发打哆嗦。 4. 神经系统问题：某些神经系统疾病，如帕金森病、癫痫等，可能影响神经对肌肉的控制，导致肌肉异常收缩。 5. 感染性疾病：如感冒、肺炎等，在发热前期，体温调节中枢会使身体通过颤抖来产热，引起打哆嗦。 如果偶尔出现这种情况，且很快恢复正常，一般无需过于担心。但如果频繁发生或伴有其他不适症状，如头痛、乏力、抽搐等，应及时就医，进行相关检查，如血钙测定、脑电图检查、血常规等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。