每天用菊花、枸杞、红枣泡水喝，一般具有清肝明目、滋补肝肾、补中益气等好处，但也可能存在一些坏处，如过敏反应、血糖升高等。 1.清肝明目：菊花有清肝明目的作用，能缓解眼睛疲劳、干涩，对用眼过度者有益。 2.滋补肝肾：枸杞可滋补肝肾，有助于改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 3.补中益气：红枣能补中益气、养血安神，可增强人体的气血。 4.提高免疫力：三者搭配，含有多种营养成分，能在一定程度上提高身体的免疫力。 5.美容养颜：其抗氧化成分有助于延缓皮肤衰老，使肌肤保持良好状态。 6.可能的坏处：部分人可能对其中成分过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。红枣含糖量较高，糖尿病患者饮用可能导致血糖波动。长期大量饮用，还可能导致脾胃负担加重。 总之，菊花、枸杞、红枣泡水喝有一定益处，但要根据个人体质适量饮用，如有不适，应及时停止并就医。

菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效，少量具有提神醒脑的作用。枸杞性凉，子养肝，滋肾，润肺；叶补虚益精，清热明目。过量会引起上火、流鼻血、眼睛红胀等。红枣微温，甘，补脾益气，养血安神。菊花寒性，不宜长期服用，建议根据体质，实际情况和需要饮用。

健康指导：您好，一般来说，这些句子滋补气血、活血化瘀、清热解毒、去火润燥、提高抵抗力的作用，不过一般来说，也不宜盲目的喝，有的体质不适合的，比如那些寒凉的体质，就不宜喝太多的菊花的，菊花凉性的，大枣可以每天吃，比较好

您好，您的情况是一种健脾清火的配方了。一般来说这种情况可以通过您的经常补充营养二得到好转的，不必担心了，对身体没什么坏处的

健康指导：菊花有养肝明目，理气安神；红枣枸杞是养肝佳品，枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。但专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用，脾胃虚弱、消化不好的人易少服。