初二时膝盖下面的筋疼，短跑后好转，可能是由于肌肉紧张缓解、血液循环改善、关节活动度增加、心理因素影响以及疼痛阈值提高等。 1. 肌肉紧张缓解：之前的疼痛可能是肌肉紧张所致，短跑时肌肉强烈收缩和舒张，使紧张的肌肉得到放松，从而减轻疼痛。 2. 血液循环改善：短跑促进了腿部的血液循环，增加了氧气和营养物质的供应，有助于代谢废物的排出，减轻炎症和疼痛。 3. 关节活动度增加：运动使膝关节的活动范围增大，关节灵活性提高，减轻了因关节僵硬导致的疼痛。 4. 心理因素影响：参加运动会时的专注和兴奋，可能分散了对疼痛的注意力，使人感觉疼痛减轻。 5. 疼痛阈值提高：身体在剧烈运动后，对疼痛的耐受能力可能会暂时提高，从而感觉疼痛有所缓解。 总之，这种情况虽然短跑后疼痛减轻，但仍需关注膝盖的健康。如果之后再次出现疼痛或有其他不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。

这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害

你好，你的情况可能是由于手术后筋的短缩引起的疼痛，建议你注意适当的活动，可以采取按摩治疗等，可以服用一些活血化瘀的药物如独一味软胶囊治疗等

你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。