患者好，斑的祛除方法中，激光去斑方法不仅痛苦小，而且几乎不损伤毛囊皮肤或，并且不会留下疤痕，恢复快，不影响正常生活工作，非常适合斑多的朋友。此外，还可以清除药物和其他方法未能祛除的色素，而且无交叉感染，不需要特别护理，是求美者的不二选择。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

您好，您的这种情况可外用天然维生素E里面的液体来涂抹斑处，涂抹后每次按摩3-5分钟，每天数次，可有效的祛斑。也可适当的服用盘龙云海排毒养颜胶囊来（辅助）祛斑。注意平时忌食刺激辛辣的食物，少熬夜，忌烟酒。祝您生活愉快。谢谢。

其实，长斑可能确实跟体内激素有一定的关系，但也完全是。除了您日常去看医生外，有如下小经验推荐。1、保持身体处于健康状况。这需要有科学均衡新鲜的饮食。平时是否注意这些了？这些很重要，不要吃这、不吃那，这样反而不好。什么都要吃，特别是新鲜瓜果蔬菜，还有粗粮如麦片、小米、玉米、荞麦等，饮食中都不要少，优质蛋白如牛奶、瘦肉、鱼都是好的。2、多锻炼一下，每天参加一些有氧运动，比如打球、散步、做操等，选择适合自己的，身体会好许多，增加血液循环，有活力，斑也会少些。3、月经期不要劳累，什么都不要使劲拼命，生活要有规律，规律了，也是有用呢

你好，祛斑可以选择激光或者冷凝。这个应该跟小时候不注意卫生引起的，可以去医院看看。

要真正祛斑，必须要从身体的整体入手，在祛斑的基础上，更多是身体机能的综合调理。中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面；或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致；或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病；或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致；也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。黄褐斑的预防要注意以下方面：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合，豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。　　调经补血、吃没黄褐斑：鹿胎是一味传统经典的中药，几千年来中医妇科一直用它调整女性的月经，保养容颜。因黄褐斑患者大多伴有月经不调、经期不准、经血量少的症状，因此改善内分泌，增加经血量，增加雌激素水平就成为根治治疗黄褐斑的主要方法。鹿胎配伍当归、党参、白芍，可以分别起到补血活血、补中益气、美白润肤的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎归白片、鹿胎胶囊等是黄褐斑有效的以鹿胎为君药的药物及食品情。

你好，雀斑是浅表型的斑点，一般是遗传原因引起和紫外线啊内分泌不调也有一定的关系，建议平时注意皮肤护理和作息时间的一个规律，结合综合性的治疗是可以达到逐步淡化的。