嘴里起血泡通常是由于饮食不当、创伤、感染、缺乏维生素或全身性疾病等原因引起的。治疗方法包括局部处理、药物治疗、调整饮食、注意口腔卫生以及治疗基础疾病等。 1.饮食不当：进食过快、过烫或过硬的食物可能导致口腔黏膜受损而起血泡。应避免此类饮食，选择温凉、柔软的食物。 2.创伤：如牙齿咬伤、异物划伤等。要注意避免再次受伤，保持口腔清洁。 3.感染：口腔细菌或病毒感染可能引发。可使用氯己定含漱液漱口，有助于抑制细菌生长。 4.缺乏维生素：特别是维生素 C 和 B 族维生素缺乏。适当补充维生素 C 片、复合维生素 B 片等。 5.全身性疾病：如血液系统疾病，需及时就医检查，明确诊断。 嘴里起血泡需要综合处理，注意观察血泡的变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

建议用消毒的针头刺破观察，一般可以恢复，有什么不明白继续提问.

你这情况在中医看来可能是心火上炎造成的口舌生疮，应该吃些清热泻火的中药来治疗，一般可选择牛黄解毒丸来调理，不可吃辛辣刺激和易上火的食物了，注意多喝水也很重要。