近视 500 度且经常对着电脑或看书，需要从用眼习惯、眼部保健、配镜矫正、饮食调节、定期检查等方面来保护视力，预防近视进一步加深。 1. 用眼习惯：每用眼 40 分钟左右，应休息 5 - 10 分钟，向远处眺望或闭目养神。避免在光线过强或过弱的环境中用眼。 2. 眼部保健：可通过眼保健操按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。 3. 配镜矫正：确保佩戴度数合适的眼镜，不合适的眼镜可能会加重近视。 4. 饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛健康。 5. 定期检查：建议每年进行 1 - 2 次眼部检查，及时了解眼睛的变化。 6. 增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，有助于放松眼睛。 总之，养成良好的用眼习惯和生活方式，对保护视力、控制近视发展非常重要。

　　你好！　　1、珍珠明目滴眼液。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片成分，具有清热泻火，养肝明目的作用，用于视力疲劳症。　　2、复方硫酸软膏素滴眼液（泪水型）。硫酸软骨素为一种酸性粘多糖，是眼组织中的重要成份之一，也是生物体内结缔组织基质的成分之一，具有促进角膜水分代谢、改善微循环、保护角膜并促进角膜组织损伤修复的功能，同时还可在角膜表面形成一层保护膜，防止水分散发，有效缓解视疲劳和干眼症状；牛磺酸除可抗菌消炎外，在眼组织内还参与多种生理活动，能促进新陈代谢，改善视疲劳。这种滴眼液含有的这些成分，很适用于应对视觉疲劳，对改善眼睛酸涩有很大疗效。　　3、复方硫酸软骨素滴眼液，氯化钠滴眼液，萘敏维滴眼液和萘非滴眼液。这些滴眼液都是润洁旗下产品，这些滴眼液含有维生素E和维生素B6等成分，维生素E参与自由基的清除，具有抗氧化作用，并可使局部末梢血管扩张，改善局部血液循环，促进炎症病变组织恢复。维生素B6参与氨基酸及脂肪代谢，有助于消除眼疲劳和增强角膜及视网膜细胞的活动。尿囊素通过增加皮肤角质细胞粘合质的吸湿能力，对于缓解眼睛疲劳、结膜充血、眼睛发痒等症状都有一定的疗效。　　除了上面提到的抗疲劳的眼药水之外，还有其他的眼药水也具有抗疲劳的作用，眼睛是心灵的窗户，我们应当保护好自己的眼睛。