北京雾霾天气怎么保护自己
2015-11-15 09:28
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这几年北京的污染很严重，空气质量很不好，天空总是黑蒙蒙的，有时候都看不见阳光，并且还总是有雾霾天气，我经常需要出门办业务，我感觉很担心自己的健康
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回答1
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你好，雾霾天气尽量避免外出，如果外出尽量戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内，口罩以棉质口罩最好，并且要保持口罩的清洁卫生。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，适量补充维生素D，少吃刺激性食物。雾霾天气少开窗，最好等太阳出来再开窗通风。
2015-11-16 01:40
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