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北京雾霾天气怎么保护自己

这几年北京的污染很严重,空气质量很不好,天空总是黑蒙蒙的,有时候都看不见阳光,并且还总是有雾霾天气,我经常需要出门办业务,我感觉很担心自己的健康

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

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    你好,雾霾天气尽量避免外出,如果外出尽量戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内,口罩以棉质口罩最好,并且要保持口罩的清洁卫生。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤,饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,适量补充维生素D,少吃刺激性食物。雾霾天气少开窗,最好等太阳出来再开窗通风。

    2015-11-16 01:40
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擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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