热感冒后奶水不多可能与身体不适、饮食改变、心理因素、用药影响、水分摄入不足等有关。 1. 身体不适：热感冒会导致身体虚弱，影响泌乳素的分泌，从而使奶水减少。此时应多休息，促进身体恢复。 2. 饮食改变：患病期间食欲不佳，营养摄入不足，影响乳汁分泌。要注意均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜等。 3. 心理因素：感冒带来的不适可能引起焦虑、紧张等不良情绪，影响内分泌，导致奶水减少。应保持心情舒畅，避免精神压力过大。 4. 用药影响：某些治疗热感冒的药物可能会对乳汁分泌产生一定影响。用药时需咨询医生，选择对哺乳影响小的药物。 5. 水分摄入不足：感冒时水分消耗增加，若水分补充不够，也会使奶水减少。要增加水分摄入，多喝温水、汤类。 热感冒后奶水减少不必过于焦虑，通过调整生活方式、保持良好心态、合理饮食等，多数情况下奶水会逐渐恢复正常。如果奶水减少情况持续不改善，建议及时就医。

如果哺乳期奶水不够，可以服用催奶的药。对于哺乳期奶水不够，建议可以服用通草和穿山甲来催奶的。