您好，月经初潮后，由于卵巢功能没有发育成熟，2-3年内月经时不规律的，这期间属于生理性月经紊乱。注意饮食不能冰凉的水食物,冷的水果;不能刺激性的食物,太油腻的;服装宽松,内衣裤全棉的;卫生巾要买正规厂家的,还要注意保暖。保持心情愉悦,可以适量运动不能剧烈运动。

您好，月经初潮后，由于卵巢功能没有发育成熟，2-3年内月经时不规律的，这期间属于生理性月经紊乱。在这段时间最好不要做一些激烈的动作，不要洗冷水澡，不要熬夜，不要吃辛辣的食物，不要穿不干净的衣服。多吃些疏菜水果和肉类食物，要保持良好的心理。

你好，一般考虑，正常的，女孩初潮一般颜色都是有些不正常的，有的是鲜红色，有的是褐色，一般等下几次月经就会恢复正常的，只要没有其他不适，就不必担心的。同时建议在此期间,应注意增加营养,增强体质,不要过于疲劳,同时要放松心情，轻松面对月经来潮.注意经期的保暖及休息。