枕两个枕头且一个低的习惯可能存在一定影响，如影响颈椎生理曲度、影响睡眠质量、引发颈部肌肉劳损、增加落枕风险、可能导致呼吸不畅等。 1. 影响颈椎生理曲度：正常颈椎有一定的生理弯曲，不合适的枕头高度和数量可能改变这个曲度，导致颈椎受力不均，引发颈椎疾病。 2. 影响睡眠质量：过高或过低的枕头会使人在睡眠中难以保持舒适的姿势，频繁调整体位，影响深度睡眠。 3. 引发颈部肌肉劳损：枕头不合适会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易造成肌肉劳损，出现疼痛、僵硬等症状。 4. 增加落枕风险：枕头高度和数量不合适，睡觉时颈部姿势异常，容易导致落枕，引起颈部疼痛和活动受限。 5. 可能导致呼吸不畅：过高的枕头可能使头部过度抬高，影响呼吸道通畅，尤其对于本身有呼吸道疾病的人可能加重症状。 总之，枕两个枕头且一个低的习惯不一定适合每个人，建议根据自身情况选择合适高度和数量的枕头，以保证睡眠质量和颈椎健康。如果已经出现不适，应及时就医。

您好，睡觉枕头的高度需要因人而异，一般高度在10-15cm左右比较好，对于比较肥胖或者肩膀稍宽的人，可以适当增高。太高和太低都不好，容易导致颈部肌肉拉伤，进而引起落枕等疾病。