脚扭伤会出现肿胀，疼痛应该应用冰来冷敷,这样可以减少局部的充血的,然后在24小时后,通过热水加上硫酸镁来湿敷,这样就可以起到好效果的,同时口服三七伤,百乐来,消肿止痛酊来涂抹,这样就可以了

这位朋友你好，在肿的时间不要过度活动。也不要过度按摩。可以用红花油或是正骨水来外涂，以活血化瘀。

你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了

你好，脚踝扭伤对于一个打篮球的人来说是一个很正常的事情了。扭伤脚，肯定会伤到踝关节附近的软组织，所以才会引起肿胀。你好，如果已经确诊骨头没有事的话。如果条件允许的话，最好就到医院做些针灸理疗等治疗，对于踝关节的恢复非常好。平时间自己也可以买点活络油擦擦。晚上用热水泡一下脚，这样恢复就比较快了。希望我的回答对你有帮助，祝你早日康复。

你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了。如果是软组织啦伤，自己注意点别再次拉伤，小养一段时间就好好的了