膝盖骨无力蹲下后起不来，可能是肌肉力量不足、关节疾病、神经系统问题、营养缺乏、过度劳累等原因导致的。 1. 肌肉力量不足：长期缺乏运动或运动方式不当，导致腿部肌肉力量薄弱，难以支撑蹲下站起的动作。可通过适量的腿部肌肉锻炼来增强力量，如深蹲、箭步蹲等。 2. 关节疾病：如关节炎、滑膜炎等，炎症刺激会影响关节活动。治疗常包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻炎症和疼痛。 3. 神经系统问题：神经损伤或受压，影响腿部肌肉的控制和力量传递。需要明确病因，可能采取物理治疗或手术治疗。 4. 营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等营养元素，影响骨骼和肌肉功能。可通过饮食补充，或在医生指导下服用钙剂、维生素 D 补充剂。 5. 过度劳累：长时间重体力劳动或剧烈运动，使腿部肌肉疲劳。适当休息，配合按摩、热敷可缓解。 总之，膝盖骨无力蹲下后起不来的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，并采取相应的治疗措施。

患者中年女性，膝关节无力，活动受限。首先应考虑购髌骨软骨软化症。建议正规医疗机构就诊，鉴别诊断需查x线片、风湿系列等。目前可适当休息，避免剧烈运动和反复蹲起活动。gukejiaoshou竭诚为您提供专业的健康咨询，祝您早日康复！

首先应考虑购髌骨软骨软化症。建议到正规医院做祥细身体检查，不要乱用药，以免延误病情。建议正规医疗机构就诊，鉴别诊断需查X线片、风湿系列等。目前可适当休息，避免剧烈运动和反复蹲起活动