顺产预防子宫脱垂，需从多方面入手，包括产后护理、适当锻炼、避免重体力劳动、保持良好的排便习惯、及时治疗慢性咳嗽等。 1.产后护理：产后应充分休息，避免过早下地活动和从事重体力劳动。注意会阴部的清洁，预防感染。 2.适当锻炼：可进行盆底肌训练，如凯格尔运动，增强盆底肌肉的力量。 3.避免重体力劳动：产后身体未完全恢复时，避免提重物、长时间站立或下蹲。 4.保持良好的排便习惯：多吃蔬菜水果，预防便秘，避免因排便过度用力增加腹压。 5.及时治疗慢性咳嗽：如有慢性咳嗽，应积极治疗，减少因咳嗽导致的腹压增加。 6.定期复查：产后按时复查，了解子宫恢复情况，如有异常及时处理。 总之，预防子宫脱垂需要产妇在产后注意多方面的细节，养成良好的生活习惯，关注身体恢复情况，如有不适及时就医。

你好，子宫从正常位置沿阴道下降，轻者在阴道口内，重者完全脱出于阴道，叫子宫脱垂。子宫脱垂重在预防，而且可以预防发生。　　第一，做好计划生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、频产，提倡一对夫妇生一个孩子。尤其在农村更要落实计划生育措施；　　第二，加强孕期保健，定期做产前检查，增加营养，及时纠正胎位异常，预防发生滞产、难产。孕期注意劳动保护，尤其怀孕晚期，应适当休息，不要参加过重体力劳动。　　第三，使用新法接生，及时处理滞产，难产，减少盆底损伤；　　第四，产后注意休息，增加营养，避免重体力劳动。产后休息42天，有产科合并症者应适当延长。休息时注意卧位姿势，以侧卧为宜。半月后可行胸膝卧位锻炼，每日1-2次，每次5-10分钟或更长。产后做产后体操，做腹肌和提肛肌收缩锻炼。早下床活动，但不宜做过多过重的体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲。有便秘、腹泻、咳嗽等应及时治疗。产后42天应做妇科检查。第五，妇女的经期、孕期、哺乳期、产褥期、更年期要做好保健工作。发生子宫脱垂要积极进行治疗。可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。非手术治疗可用子宫托，把脱垂的组织托住，而减轻症状。子宫托种类很多，选择应注意大小。一般子宫托有大、中、小三号，必须事先配戴。放置后在腹压增加时不脱落，且又无撑胀不适感为合适。湖南武警医院妇科专家温馨提示：女性朋友如果患有子宫疾病，应及时治疗，否则会引发女性宫寒，引起其他妇科疾病。即日起，手脚冰冷、宫寒痛经的女性朋友，可以加入由湖南省妇联、省健康教育所和湖南武警医院妇科共同开展的“冬日暖宫”行动，妇科疾病检查、治疗、手术全程有优惠，术后还送“暖宫套餐”，咨询扣扣：一三九二八五五八八。

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈外口抵达坐骨棘水平以下,严重时子宫全部脱出阴道口外。导致子宫脱垂的原因多是由于分娩的损伤,如滞产、难产等,或分娩后阴道,盆腔组织及韧带均松弛,产后尚未恢复就从事体力劳动,或因卵巢功能减退,使子宫支持组织的

子宫脱垂2度，药物治疗是无效的，必须手术治疗，一般休息3个月才能恢复工作。