早起走路脚后跟疼活动后减轻，可能是足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、脂肪垫炎、腰椎间盘突出等原因所致。 1.足底筋膜炎：长时间站立或行走，导致足底筋膜反复牵拉损伤，引起炎症。治疗以休息、热敷、物理治疗为主，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉刺激，引发无菌性炎症。治疗包括减少活动、局部冷敷、伸展运动等，药物可选择塞来昔布、美洛昔康等。 3.骨刺：足跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织产生疼痛。一般通过休息、鞋垫调整缓解，必要时手术去除骨刺。 4.脂肪垫炎：脂肪垫受损或萎缩，缓冲作用减弱导致疼痛。治疗有减少负重、局部注射糖皮质激素等。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起足跟痛。治疗方法包括卧床休息、牵引、按摩等，药物可用甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 出现早起走路脚后跟疼活动后减轻的情况，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常要注意足部护理，选择合适的鞋子。

你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好,祝健康。

您好，早上起床以后有脚后跟疼痛的现象，要注意休息的，保暖吧，营养也要全面的。要多休息的，营养也要全面的，再一个可以适当热敷一下的，晚上热水泡脚，检查看是事跟健炎

你好，根据你说的情况脚后跟疼痛考虑1是骨刺，2是跟腱炎，建议你最好是去医院拍片看看确诊后再针对性用药物治疗，一定要注意保暖，不要着凉。不要吃辛辣食品。